本文经授权转自：把科学带回家（id:steamforkids）撰文 | cloud审校｜阿娴近期，有博主在网上分享了自己生活中的一个经历和教训——她发现，只要使用含有sls的牙膏刷几天牙，她的嘴唇就开始皲裂脱皮，口腔内部也会“脱皮”，喉咙还会变得很痛。

在该帖子的评论区，很多网友也纷纷留言自己有类似的经历，比如用了含有sls的牙膏刷牙后嘴里就会脱皮，口腔内黏膜脱落，甚至是长好几个口腔溃疡。

图源：包图网sls是啥？大家嘴中的sls，中文名是月桂醇硫酸酯钠，英文名全称为sodium lauryl sulfate，是一种表面活性剂，可见于很多牙膏产品中，能让牙膏在刷牙的过程中产生丰富的泡沫，有助于清除食物残渣、溶解牙垢以及牙齿上的牙菌斑和生物膜，并减少晨起口臭。

这是因为作为表面活性剂，sls可以降低水的表面张力，让空气更容易溶入水中形成气泡，大量气泡聚集形成的泡沫有助于牙膏在口腔内扩散开来，帮助氟化物等活性成分与牙齿充分接触刷牙时满嘴的泡沫，也更容易让人产生“牙齿充分得到清洁”的心理暗示。

另外，虽然刷牙时主要的清洁功劳出自我们使用牙刷刷毛来刷牙这个动作，但sls也可以辅助一下——作为分子结构两端分别带有亲水基和亲油基的“两亲”结构化合物，sls能将油和水这两种通常不相溶的物质形成一个混合物，从而将嘴里的脏东西轻松冲洗掉。

牙膏成分截图由于sls成本低廉、清洁能力强，因此被广泛应用在很多日常生活产品中除了牙膏，洗发水、沐浴露、洗面奶、洗衣液、洗手液、肥皂、清洁剂等日用品都含有sls但是，sls并不适合所有人对部分敏感人群而言，sls会引起接触性刺激，造成身体不适。

sls可能导致的问题目前，牙膏中的sls最常被提及的副作用是可能诱发或加重口腔溃疡口腔溃疡是一种在口腔内产生的浅表性溃疡，通常呈圆形或椭圆形，边缘红肿，中间可能呈白色或黄色导致口腔溃疡的原因比较复杂，可能是多种因素共同作用的结果，例如口腔黏膜的轻微损伤（人们不小心自己咬伤或刷牙不当）、免疫功能下降、睡眠不足和精神压力过大等原因。

一般情况下，大部分口腔溃疡会在一两周的时间内自行愈合，也有的人会反反复复出现一些研究都表示，sls会增加口腔溃疡的发生率，影响溃疡的愈合过程，加剧溃疡患者的疼痛，以及使口腔黏膜保护层干燥，导致黏膜蛋白变性，使颊黏膜（脸颊内侧的口腔黏膜）和牙龈暴露于刺激物。

图源：包图网而有的研究虽然并没有直接发现sls会引起口腔溃疡，但通过双盲交叉试验发现，在使用不含sls的牙膏之后，经常得口腔溃疡的人们疼痛感减轻了，溃疡也好得更快其他研究也发现，与含sls的牙膏相比，不含sls的牙膏显著减少了口腔溃疡的数量、溃疡持续时间、溃疡发作次数和溃疡疼痛。

作为一种能有效分解脂肪和油脂的清洁剂，sls同样也会破坏口腔中的脂质层正常情况下，这层脂质层如同一个保护屏障，可以保护口腔组织，维持口腔水分一旦保护层被破坏，口腔就更容易受到牙膏或食物中其他刺激物的刺激，可能引发局部炎症反应，引起红肿、灼烧感或疼痛。

sls也可能干扰唾液分泌，导致口干相比我们身上其他部位的皮肤，我们的口腔黏膜非常敏感，对sls的反应也会更加明显而且，由于个体差异，一些人可能对sls更加敏感，导致接触到sls的嘴唇和下巴皮肤也出现问题。

作者本人很少得口腔溃疡，但在写稿过程中联想到自己平时刷牙后，两边的嘴角会明显变红，通过购物记录查了自己常用的几款牙膏，发现成分全都包含了月桂醇硫酸酯钠（也可能是由牙膏中的其他物质引起的）敏感人群慎用事实上，大部分人使用含有sls的牙膏后并没什么问题。

sls是被批准使用的、安全的物质，在牙膏中的含量范围通常在0.5%至2%，不过，含有sls的牙膏和护肤品一般也会在包装上写一个提醒，大概意思是如果本产品引起皮肤刺激等任何不适，请停止使用一些牙医建议容易得口腔溃疡、口干的人避免使用含有sls的牙膏，可以找一下不含sls（sls-free）的牙膏。

此外，皮肤较敏感的、容易过敏以及患有特应性皮炎（湿疹）、酒渣鼻和银屑病等皮肤疾病的人，最好也避免使用含有sls的护肤品或清洁产品你是否有选购并使用无sls的牙膏或其他护肤品的经历？或者使用牙膏刷牙后有过什么不适反应吗？欢迎在评论区分享经验、友好讨论。

图源：包图网参考资料：[1] 安？小鸟？ - 小红书. (2024). xiaohongshu.com. https://www.xiaohongshu.com/explore/691c6fa8000000001f009a22?app_platform=ios&app_version=9.10&share_from_user_hidden=true&xsec_source=app_share&type=video&xsec_token=cb7kcnl53lgwwx5tylwushdyt5lznk5ue2hw1fzsjabcy=&author_share=1&xhsshare=weixinsession&shareredid=od5entnjous2nzuyotgwnjc8othio0s-&apptime=1764229893&share_id=6ab15d2af8944cf2bf2cbe6251d5c2fb

[2] sabri h, moein m, azarm a, et al. the yin and yang of sodium lauryl sulfate use for oral and periodontal health: a literature review. journal of dentistry. 2023;24(3):262. doi:https://doi.org/10.30476/dentjods.2022.95108.1836

‌[3] shim y, choi j, ahn h, kwon j. effect of sodium lauryl sulfate on recurrent aphthous stomatitis: a randomized controlled clinical trial. oral diseases. 2012;18(7):655-660. doi:https://doi.org/10.1111/j.1601-0825.2012.01920.x

‌[4] staff, s. (2020, january 7). what is sodium lauryl sulfate, and why are people avoiding it in soap and toothpaste? sciencealert. https://www.sciencealert.com/this-common-soap-and-toothpaste-chemical-can-be-a-skin-irritant

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编辑：公子欣上观号作者：上海科协 特别声明：本文经上观新闻客户端的“上观号”入驻单位授权发布，仅代表该入驻单位观点，“上观新闻”仅为信息发布平台，如您认为发布内容侵犯您的相关权益，请联系删除!